LE ATLETE E GLI ATLETI DEL TEAM
Igor CEPRAGA
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Categoria : SM45


Sintesi prestazioni anno corrente (2019)
Totale Gare Disputate :21
Totale distanza percorsa in gara :212,650KM
Andatura media :03:50min/Km


Schede di dettaglio dell'atleta
  • PERSONAL BEST 
  • GARE DISPUTATE  
  • GRAFICI  


ALL TIME PERSONAL BEST
I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2017 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :
5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)
Categoria Distanza Data Gara Ed. Località Real Time Andatura
(min/Km)
Velocità
(Km/h)
5 Km20/05/2018 Komen Race for the
Cure
19Roma00:17:3103:3017.13
10 Km25/03/2018 Vola Ciampino20Ciampino00:34:3503:2817.35
15 Km14/01/2018 Trofeo Lidense21Ostia00:53:2103:3316.87
Mezza
Maratona
12/03/2017 Roma Ostia Half
Marathon
43Roma-Ostia01:16:5103:3916.47


SELEZIONA L'ANNO

2019 2018 2017

GARE DISPUTATE : ANNO 2019


Totale Gare Disputate :21
Totale distanza percorsa in gara :212,650KM
Andatura media :03:50min/Km


# Data Gara Ed. Località Provincia Distanza (Km) Real Time min/Km Km/h
113/10/2019 Corricures11Passo CoreseRieti12,50000:47:5903:5015.63
206/10/2019 Trofeo S. Ippolito15FiumicinoRoma10,00000:36:4903:4116.30
329/09/2019 Millenium Running7Palombara SabinaRoma10,00000:37:3303:4515.98
408/09/2019 Corsa del S.S.
Salvatore
5TivoliRoma11,00000:45:4604:1014.42
513/07/2019 Palestrina
Archeologica
6PalestrinaRoma9,60000:37:4903:5615.23
607/07/2019 La Jennesina14JenneRoma10,20000:45:0704:2513.56
730/06/2019 Corsa del Narciso14Rocca PrioraRoma10,00000:41:0904:0714.58
816/06/2019 Corri Casal Monastero2Casal MonasteroRoma10,00000:37:4203:4615.92
909/06/2019 Maratonina di San
Luigi
2019Guidonia MontecelioRoma10,00000:38:2303:5015.63
1019/05/2019 Maratonina di Villa
Adriana
18Villa AdrianaRoma10,00000:38:3703:5215.54
1105/05/2019 Per Antiqua Itinera14Ostia AnticaRoma9,75000:36:1003:4316.18
1227/04/2019 Rock 'n' Roll 10K2019MadridEstero10,00000:37:5403:4715.83
1314/04/2019 Giro delle Ville
Tuscolane
19FrascatiRoma9,70000:38:2003:5715.18
1431/03/2019 Vola Ciampino21CiampinoRoma10,00000:35:1003:3117.06
1524/03/2019 Cronoscalata al
Tuscolo
3.0FrascatiRoma4,40000:19:3404:2713.49
1617/03/2019 Cross Valle del Tevere8Monterotondo ScaloRoma4,70000:17:0603:3816.49
1703/03/2019 Lunghissimo Giardini
di Marzo (11.8 Km)
2RivodutriRieti11,80000:42:4103:3716.59
1817/02/2019 Rock & Run9OstiaRoma14,00000:50:4303:3716.56
1903/02/2019 La Panoramica 10 Km1Marcellina - TivoliRoma10,00000:37:0803:4316.16
2013/01/2019 Trofeo Lidense22OstiaRoma15,00000:53:5203:3516.71
2106/01/2019 Corri per la Befana27RomaRoma10,00000:35:5703:3616.69


GARE DISPUTATE : ANNO 2018


Totale Gare Disputate :32
Totale distanza percorsa in gara :363,050KM
Andatura media :03:45min/Km


# Data Gara Ed. Località Provincia Distanza (Km) Real Time min/Km Km/h
123/12/2018 Corsa dell'Angelo5MontecompatriRoma10,00000:38:4603:5315.48
216/12/2018 Corri Olimpia Eur7RomaRoma10,00000:36:0503:3716.63
308/12/2018 La Natalina38MonterotondoRoma10,00000:37:0103:4216.21
418/11/2018 Vivi Dragona7DragonaRoma11,80000:43:3703:4216.23
511/11/2018 Fiumicino 10 Km4FiumicinoRoma10,00000:36:0003:3616.67
614/10/2018 Corricures10Passo CoreseRieti13,00000:55:1604:1514.11
707/10/2018 Trofeo S. Ippolito15FiumicinoRoma10,00000:37:0803:4316.16
830/09/2018 Corricolonna28ColonnaRoma10,00000:38:0303:4815.77
923/09/2018 Trofeo S. Leonardo da
Porto Maurizio
9AciliaRoma8,25000:32:1403:5415.36
1016/09/2018 Millenium Running6Palombara SabinaRoma10,00000:37:3503:4615.96
1109/09/2018 Trofeo Irilli4TivoliRoma11,00000:46:0804:1214.31
1214/07/2018 Palestrina
Archeologica
5PalestrinaRoma9,00000:32:2203:3616.68
1307/07/2018 La Jennesina13JenneRoma10,20000:43:3504:1614.04
1423/06/2018 Mentana By Night2MentanaRoma6,60000:24:2103:4116.26
1517/06/2018 Pasqualonga1TerracinaLatina12,80000:47:5103:4416.05
1610/06/2018 Maratonina di San
Luigi
2018Guidonia MontecelioRoma10,00000:36:5903:4216.22
1703/06/2018 Giro del Ferro di
Cavallo
24RomaRoma10,55000:38:2303:3816.49
1827/05/2018 Maratonina di Villa
Adriana
17Villa AdrianaRoma10,00000:36:4703:4116.31
1920/05/2018 Komen Race for the
Cure
19RomaRoma5,00000:17:3103:3017.13
2013/05/2018 RinCORRIAMO LA PACE
con Emergency
6OstiaRoma10,00000:35:2603:3316.93
2106/05/2018 Corri Bravetta8RomaRoma10,00000:36:2503:3916.48
2229/04/2018 Per Antiqua Itinera13Ostia AnticaRoma9,75000:35:3803:3916.42
2322/04/2018 Rock & Run8OstiaRoma14,00000:51:3603:4116.28
2415/04/2018 Appia Run19RomaRoma13,00000:45:4103:3117.07
2525/03/2018 Vola Ciampino20CiampinoRoma10,00000:34:3503:2817.35
2618/03/2018 Cross Valle del Tevere7Monterotondo ScaloRoma5,00000:19:3503:5515.32
2711/03/2018 Roma - Ostia Half
Marathon
44Ostia - RomaRoma21,09701:22:5503:5615.27
2825/02/2018 X Milia4RomaRoma14,80000:54:4503:4216.22
2911/02/2018 Corri Fregene4FregeneRoma21,10601:19:3803:4615.90
3004/02/2018 La Panoramica Half
Marathon
1Palombara - TivoliRoma21,09701:24:2004:0015.01
3121/01/2018 La Corsa di Miguel19RomaRoma10,00000:35:1903:3216.99
3214/01/2018 Trofeo Lidense21OstiaRoma15,00000:53:2103:3316.87


GARE DISPUTATE : ANNO 2017


Totale Gare Disputate :22
Totale distanza percorsa in gara :239,347KM
Andatura media :03:37min/Km


# Data Gara Ed. Località Provincia Distanza (Km) Real Time min/Km Km/h
108/12/2017 La Natalina38MonterotondoRoma10,00000:36:4203:4016.35
203/12/2017 Best Woman28FiumicinoRoma10,00000:35:1703:3217.01
312/11/2017 Fiumicino 10 Km3FiumicinoRoma10,00000:35:1803:3217.00
429/10/2017 Vivi Dragona6DragonaRoma10,00000:35:1503:3217.02
508/10/2017 Corri per MSF4RomaRoma7,20000:26:2603:4016.34
601/10/2017 Trofeo S. Ippolito14FiumicinoRoma10,00000:35:4103:3416.81
724/09/2017 Corricolonna27ColonnaRoma10,00000:37:5703:4815.81
825/06/2017 Maratonina di
Massimina
5RomaRoma10,00000:37:4503:4715.89
911/06/2017 Corri nella
Cecchignola
1RomaRoma9,50000:33:1303:3017.16
1028/05/2017 Maratonina di Villa
Adriana
16Villa AdrianaRoma10,00000:37:2403:4416.04
1121/05/2017 Komen Race for the
Cure
18RomaRoma5,00000:17:4703:3316.87
1214/05/2017 RinCORRIAMO LA PACE
con Emergency
5OstiaRoma10,00000:36:3203:3916.42
1330/04/2017 Per Antiqua Itinera12Ostia AnticaRoma9,75000:35:3003:3816.48
1409/04/2017 Appia Run19RomaRoma13,00000:45:4103:3117.07
1526/03/2017 Vola Ciampino19CiampinoRoma10,00000:34:5103:2917.22
1612/03/2017 Roma Ostia Half
Marathon
43Roma-OstiaRoma21,09701:16:5103:3916.47
1726/02/2017 X Milia3RomaRoma14,80000:53:4803:3816.51
1819/02/2017 Rock & Run6OstiaRoma14,00000:49:5403:3416.83
1904/02/2017 Maratonina di San
Luigi
2017Guidonia MontecelioRoma10,00000:37:3503:4615.96
2029/01/2017 La Corsa di Miguel18RomaRoma10,00000:34:3203:2717.37
2115/01/2017 Trofeo Lidense20OstiaRoma15,00000:53:4003:3516.77
2206/01/2017 Corri per la Befana25RomaRoma10,00000:35:4703:3516.77

SELEZIONA L'ANNO

2019 2018 2017