REPORTAGE GARE PODISTICHE : Sesta edizione della "Mami Run" 2017 |
![]() |
Sesta edizione di questa manifestazione, a cui partecipo per la terza volta, che, nonostante le diverse gare di questa domenica podistica, a Roma e provincia,
riscuote un discreto successo grazie ai suoi 416 arrivati.
![]() Obiettivo di questa gara è migliorare il tempo di 45 minuti e 48 secondi dello scorso anno, anche se non sarà per niente facile, dato che sarà una domenica afosa e il caldo si farà sentire. ![]() E' prevista, come sempre, una 10 km competitiva e una 3 km non competitiva. ![]() Si parte puntualmente alle 10, all’interno dell’Opera Don Guanella. ![]() Lo start ci viene dato dall’attore Enzo Salvi, che ha girato un film tv in questa struttura, che andrà in onda a breve. ![]() Dopo circa 2 km di saliscendi asfaltati, si entra a Villa Pamphili, il polmone verde più grande della capitale. ![]() Parto intorno ai 4e20 al km e cerco di mantenere questo ritmo uniforme, nonostante lo sterrato ed il susseguirsi dei saliscendi delle villa. ![]() I km, in villa saranno più di 5, saranno molto variegati e molto allenanti. Cerco di “difendermi” in salita e fare la differenza in piano, cercando, tra l’altro, all’interno della villa, gli spazi all’ombra, perchè la temperatura è salita intorno ai 24° e la soffro parecchio. ![]() Dopo il 5°km è previsto il ristoro intermedio, in cui rallentando bevo e mi bagno la testa, dopodichè si passa nell’altra parte della maestosa villa, passando sul ponte di legno che unisce le due parti. ![]() Nella villa ci sono parecchie persone che passeggiano e parecchi runners della domenica. Dalla seconda metà della nostra gara s’incontrano parecchi partecipanti della gara non competitiva che è molto partecipata da bambini e dagli ospiti della comunità che ci ospita. ![]() Un paio di km in villa, i piu’tortuosi della gara, li effettuo intorno ai 4e45 al km, ma cerco di recuperare, soprattutto negli ultimi 2 km asfaltati, dove, nonostante i saliscendi, riesco a velocizzare leggermente il mio ritmo; l’ultimo km e mezzo è praticamente identico al primo e mezzo, naturalmente in senso contrario. ![]() Prima di rientrare negli ultimi 3-400 metri all’interno della struttura che ci ospita, riesco a superare tre-quattro runners. Alle mie spalle c’è una bici dell’organizzazione che “accompagna” la prima donna; riesco a non farmi superare da quest'ultima e concludo la mia fatica con il real time di 43 minuti e 17secondi, ad una media di 4e20 al km, migliorando la prestazione del 2016 di oltre 2 minuti e mezzo. ![]() All’arrivo ci viene consegnata la medaglia da finisher ed e’presente un lauto ristoro finale, dolce e salato, e persino un pasta party. ![]() I vincitori risultano essere Valenti Ivan (Fiamme Gialle Simoni), con il tempo di 33 min e 27 secondi, e Mazza Carla (Amatori Villa Pamphili), 56^ assoluta, con il tempo di 43min e 21 secondi. ![]() Una manifestazione organizzata benissimo, anche per le famiglie, con la presenza di gonfiabili e stands gastronomici, un ottimo paccogara, una medaglia ed il meritevole ristoro finale che meriterebbe sicuramente molti più partecipanti. ![]() |
Alexio D'ALESSIO
![]() |