ASD Sempredicorsa Team : Reportage gare podistiche

REPORTAGE GARE PODISTICHE : Sesta edizione della "Mami Run" 2017

Sesta edizione di questa manifestazione, a cui partecipo per la terza volta, che, nonostante le diverse gare di questa domenica podistica, a Roma e provincia, riscuote un discreto successo grazie ai suoi 416 arrivati.

Obiettivo di questa gara è migliorare il tempo di 45 minuti e 48 secondi dello scorso anno, anche se non sarà per niente facile, dato che sarà una domenica afosa e il caldo si farà sentire.

E' prevista, come sempre, una 10 km competitiva e una 3 km non competitiva.

Si parte puntualmente alle 10, all’interno dell’Opera Don Guanella.

Lo start ci viene dato dall’attore Enzo Salvi, che ha girato un film tv in questa struttura, che andrà in onda a breve.

Dopo circa 2 km di saliscendi asfaltati, si entra a Villa Pamphili, il polmone verde più grande della capitale.

Parto intorno ai 4e20 al km e cerco di mantenere questo ritmo uniforme, nonostante lo sterrato ed il susseguirsi dei saliscendi delle villa.

I km, in villa saranno più di 5, saranno molto variegati e molto allenanti. Cerco di “difendermi” in salita e fare la differenza in piano, cercando, tra l’altro, all’interno della villa, gli spazi all’ombra, perchè la temperatura è salita intorno ai 24° e la soffro parecchio.

Dopo il 5°km è previsto il ristoro intermedio, in cui rallentando bevo e mi bagno la testa, dopodichè si passa nell’altra parte della maestosa villa, passando sul ponte di legno che unisce le due parti.

Nella villa ci sono parecchie persone che passeggiano e parecchi runners della domenica. Dalla seconda metà della nostra gara s’incontrano parecchi partecipanti della gara non competitiva che è molto partecipata da bambini e dagli ospiti della comunità che ci ospita.

Un paio di km in villa, i piu’tortuosi della gara, li effettuo intorno ai 4e45 al km, ma cerco di recuperare, soprattutto negli ultimi 2 km asfaltati, dove, nonostante i saliscendi, riesco a velocizzare leggermente il mio ritmo; l’ultimo km e mezzo è praticamente identico al primo e mezzo, naturalmente in senso contrario.

Prima di rientrare negli ultimi 3-400 metri all’interno della struttura che ci ospita, riesco a superare tre-quattro runners. Alle mie spalle c’è una bici dell’organizzazione che “accompagna” la prima donna; riesco a non farmi superare da quest'ultima e concludo la mia fatica con il real time di 43 minuti e 17secondi, ad una media di 4e20 al km, migliorando la prestazione del 2016 di oltre 2 minuti e mezzo.

All’arrivo ci viene consegnata la medaglia da finisher ed e’presente un lauto ristoro finale, dolce e salato, e persino un pasta party.

I vincitori risultano essere Valenti Ivan (Fiamme Gialle Simoni), con il tempo di 33 min e 27 secondi, e Mazza Carla (Amatori Villa Pamphili), 56^ assoluta, con il tempo di 43min e 21 secondi.

Una manifestazione organizzata benissimo, anche per le famiglie, con la presenza di gonfiabili e stands gastronomici, un ottimo paccogara, una medaglia ed il meritevole ristoro finale che meriterebbe sicuramente molti più partecipanti.

Alexio D'ALESSIO