REPORTAGE GARE PODISTICHE : "PALESTRINA ARCHEOLOGICA" 2017 |
Prima edizione di questa manifestazione che si svolgerà in un “fresco” sabato sera, che allontana dalla calura della Capitale.
![]() Al momento dello start ci saranno 30° gradi, ma se ne sentono dieci in meno, data l’altura del paese e soprattutto la quasi mancanza di umidità. ![]() Arrivo sul posto circa un’ora e mezza prima, ed il parcheggio della stazione, indicato dagli organizzatori e’già quasi tutto pieno; da qui tramite due lunghe scale mobili,ed un tratto a pieni, si raggiunge il centro storico della cittadina, dove vi e’il ritrovo; qui raggiungo un mio compagno di team, che ha già ritirato i pettorali.
![]() Faccio un giro con lui, nell’attesa che arrivino due compagne di squadra, e dopo circa mezzora ritorno alla macchina per cambiarmi. ![]() La gara si svolgerà su 4 giri da circa 2,250 km, ed il mio obiettivo e’farla in progressione. ![]() Si parte con un paio di minuti in anticipo, ed il primo tratto di circa 800 metri e’in discesa, e soprattutto al primo giro bisogna fare attenzione a non scontrarsi, e faccio dei tratti sul marciapiede per avere piu’strada libera. ![]() Cerco di non strafare, perche’non conosco il percorso e perche’devo “averne” per tutti e 4 i giri. ![]() Il tratto in discesa e’seguito da qualche centinaio di metri in falsopiano, e da qui con una dopia curva ad esse, inizia il tratto di salita un po’impegnativa, che e’ di circa 7-800 metri; il primo km lo faccio a 4e01, mentre il secondo con questa salita quasi a 4e35. ![]() Alla fine i km dispari, aiutati dalla discesa li faccio poco sopra i 4min/km, ed i km pari con la salita, a quasi 5min/km, tranne il secondo. ![]() Fortunatamente, all’apice di questa salita, e’stato strategicamente posizionato un ristoro, di sola acqua, di cui usufruisco per bagnarmi la testa e sorseggiare un po’d’acqua, in tutti e quattro i giri; da qui si fanno circa 300 metri nelle stradine del centro storico, dove c’e’ tanto pubblico che ci incoraggia: concludo il primo giro in 9minuti e 22 secondi, ma sento che non riusciro’a mantenere questa andatura per tutti i 4 giri, e decido di non strafare, soprattutto nel tratto iniziale di discesa. ![]() Nel tratto del centro storico, supero il mio compagno di squadra, che e’un po’in difficoltà, cerco di difendermi in salita e non esagerare in discesa. ![]() All’inizio del terzo giro, inizio i miei doppiaggi, e lo scopo diventa di non farmi doppiare a mia volta, dai primi. ![]() Alla fine faccio un progressivo al contrario, dato che i parziali dei 4 giri saranno: 9e25,9e48,9e59 e 10e02. ![]() Concludo con il real time di 39min e 12 secondi alla media di 4e27, classificandomi al 69°posto assoluto sui 272 arrivati. ![]() I vincitori risultano essere CIUMACOV Alexandru (RCF ROMA SUD) con il tempo di 30min e 9sec; tra le donne BAZZONI Eleonora (RUNNERS ACADEMY) con il tempo di 33min e 28 secondi, che si classifica anche 11^assoluta ![]() Una bella gara, ottimamente organizzata, con un lauto ristoro finale, discreto paccogara e persino una medaglia da finisher. ![]() |
Alexio D'ALESSIO
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