ASD Sempredicorsa Team : Reportage gare podistiche

REPORTAGE GARE PODISTICHE :

"5° MILLENNIUM RUNNING – PALOMBARA SABINA (RM) - 03/09/2017"

In una domenica podistica in cui sono previste una dozzina di gare in tutta la regione, decido di prendere parte per il terzo anno consecutivo a questa manifestazione, che anno dopo anno sta avendo sempre piu’successo facente parte del criterium societario, e che e’ valida come 7^tappa, delle 11 del Cortocircuito Run.

Obiettivo personale della gara, e’migliorare il 45 e 43 di due anni fa, anche se non sara’facile per via della conformazione del percorso, dato che e’tutto di saliscendi, piu’o meno lunghi.

Dalle 9e15, ci sono le varie gare dei bambini dai 100 ai 1000 metri, divisi in base all’età.

Pochi attimi dopo le 10, avviene la partenza, con una temperatura di circa 20° ed un cielo che si e’aperto.

Nel primo km, quasi esclusivamente in discesa, faccio fatica a frenare le gambe, e difatti lo faccio sotto i 4min/km; non faccio faticva, ma temo di non averne nel finale e quindi cerco di non andare al massimo.

I tratti in piano sono veramente pochi, e nei tratti piu impervi la mia andatura e’sui 4e40 al km.

Appena dopo il 5°km, c’e’il ristoro di sola acqua, in cui ripassiamo in senso contrario, verso il 7°km, dopo aver effettuato un giro di boa.

Faccio un altro km sotto i 4 al km, forse ispirato dalla lotta per il 2°posto femminile, a cui assisto da vicino dal 4°km al traguardo.

Non so se ne ho ancora ed allora poco prima della salita dei 400 metri finali, mi supera la 4^donna ed io a mia volta supero un altro runner.

Concludo la mia gara con il real time di 41 minuti e 19 secondi, migliorando di oltre 4 minuti il mio best di questa gara, al 60°posto assoluto sugli oltre 300 arrivati.

I vincitori risultano essere NORDWING Rafal (LBM SPORT), con il tempo di 32min e 15 secondi, e 47^assoluta,RUZZA Irene (COLLEFERRO TEAM) con il tempo di 40min e 26 secondi.

Per quanto riguarda le società, al primo posto il SEMPRE DI CORSA TEAM con 38 arrivati; al secondo posto la PODISTICA SOLIDARIETA’con 35 ed al terzo posto la RUNNING EVOLUTION con 34.

Alla fine ci aspetta un lauto ristoro, dolce e salato, con perfino un pasta party ed assaggi di carne grigliata.

La manifestazione meriterebbe numeri ancora maggiori di arrivati; l’unico appunto che si potrebbe fare e’magari un rilevamento intermedio in prossimità del giro-boa prima del 6°km.

D'ALESSIO ALEXIO