ASD Sempredicorsa Team : Reportage gare podistiche

REPORTAGE GARE PODISTICHE :

"14°TROFEO S.IPPOLITO – FIUMICINO (RM) – 01 OTTOBRE 2017"

Ennesimo successo di questa gara, a cui partecipo per il terzo anno consecutivo, dove piovono Personal Best,essendo forse il diecimila in strada piu’veloce del Lazio.
E ‘una giornata nuvolosa, ma senza pioggia, con una temperatura alla partenza di 18°, e la quasi assenza di vento, che lo scorso anno aveva dato un fastidio.
Il mio obiettivo e’di migliorare il 42 e 19 dello scorso anno, e magari migliorare il mio vecchio Pb, che risale a cinque anni fa; vorrei avere un’andatura costante tra 4e05 e 4e10, per poi allungare leggermente quando si torna sul lungomare, dopo l’8°km.
Nonostante non parta in prima fila e ci siano quasi 900 partecipanti, riesco a fare il 1°km appena sotto i 4 minuti, e cerco di tenermi frenato, ma la morfologia del percorso non aiuta a cio’, dato che la gara si svolge su vialoni lunghi asfaltati in piano, che stimolano ad accelerare, ma si deve arrivare alla fine.
Il passaggio a metà gara avviene alla media di 4e06, e dopo poche centinaia di metri vi e’ il ristoro di acqua in bottigliette, di cui me ne porto una dietro, quasi fino alla fine.
Tra il 6° e l’8°km, rallento volutamente di 5-6 secondi al km, e nonostante vada abbastanza forte, piu’di qualche runner mi supera apparentemente senza fatica.
Il tratto piu’bello, e’dopo l’8°km, poiche’dopo una curva a 90°, si prende il lungomare, fino ai 300 metri finali;in cui riaumentando di poco il ritmo, riesco a recuperare qualche posizione, fino a fare l’ultimo km a 4e02!!!
Concludo la mia fatica con il Real Time di 40 minuti e 51 secondi, alla media di 4e05; che non solo rappresenta il PB sui 10 km, migliorandolo di oltre 30 secondi, ma miglioro di quasi un minuto e mezzo sullo stesso percorso, e per la prima scendo sotto i 41 minuti.
Nonostante cio’, non arrivo stravolto e magari posso dare ancora di piu’.
Mi classifico 175esimo assoluto su 920 arrivati.
I vincitori risultano essere MILANA Christian (ASD RUNNING EVOLUTION), con il tempo di 33 min e 26 sec tra gli uomini, mentre tra le donne vince BELTRAME Elisabetta (LBM SPORT), con il tempo di 36min e 47 sec, classificandosi 46esima assoluta.
Un’organizzazione ottima, anche come presidio dei vari incroci, con unpaccogara un po’scarno, e magari sarebbe meglio il display all’arrivo, girarlo in direzione degli atleti, cosi’e’uno sprone per chi e’nel rush finale.

D'ALESSIO ALEXIO