ASD Sempredicorsa Team : Reportage gare podistiche

REPORTAGE GARE PODISTICHE :

"22^staffetta 12x1h"

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Ventiduesima edizione di questa manifestazione, che si svolge in pista, nella splendida cornice delle Terme di Caracalla, e a cui partecipo per il quarto anno consecutivo.
Non partecipo da singolo, come gli altri anni, ma faccio parte del team Avis, che ha pubblicizzato questo evento tra tutti i donatori, per far avvicinare al mondo della donazione piu’ persone possibili, anche grazie ad un convegno che si svolgerà durante la manifestazione sportiva.
La frazione da me scelta e’ quella dalle 10 alle 11, ed arrivo sul posto della manifestazione, circa mezzora prima del mio start, e l’obiettivo sarà avvicinare il PB di 13,396km, fatto lo scorso anno, nella stessa manifestazione.
Vado direttamente al gazebo Avis, dove ritiro paccogara, pettorale e chip alla caviglia, ed applico il pettorale stesso, alla maglia “societaria”.
Nonostante siamo a fine ottobre, già a quest’ora ci sono circa 20°, e dopo un breve riscaldamento, mi posiziono in area partenza, dove lo stesso sparo, rappresenta la fine della 2^ora e l’inizio della terza.
Mi ero prefissato di mantenere un ritmo tra 1minuto e 40, ed un minuto e 45 a giro, ed il primo giro e’ già piu’ veloce, ed allora decido di darmi una calmata.
C’e’ il mio Leoncino che mi osserva in tribuna, ed ad ogni passaggio lo chiamo e lui mi saluta e sorride.
Il caldo si fa sentire e poco prima dei 20 minuti di gara, rallento in occasione del ristoro e dello spugnaggio, di cui usufruisco ogni 3 giri circa.
Appena dopo il terzo di frazione, ho 3-4 giri di defaillance, in cui il ritmo si e’ leggermente alzato, ma mi riprendo, dato che allo scoccare della mezzora di gara ho percorso 6,770 km, in vantaggio di circa 200 metri rispetto al mio PB.
Riesco ad essere costante, ed a dare una accelerata negli ultimi 3 giri, in cui il ritmo e’ vicino ai 4min/km, e concludo, soddisfatto, la mia frazione con 34giri e 327 metri, per un totale di 13,927km, ad una media di 4e18 min/km, migliorando di oltre 500 metri il mio precedente record.
Mi classifico al 98°posto assoluto su 468 classificati.
Le migliori prestazioni singole, sono state tra gli uomini DAHIR Ahmaed (AVIS) con la distanza di 17,004 km e per le donne CORREALE Veronica (FREE RUNNERS) con la distanza di 14,320 km, che la fa classificare anche 66 esima assoluta.
Doppietta del GS BANCARI ROMANI: tra gli uomini con 187,286 km totali, con una media di 15,607 km a frazionista, ad una media di 3e50 min/km; tra le donne classificandosi 14esima squadra assoluta, con 152,126 km, con una media di 12,677 km a frazionista, ad una media di 4e44 min/km.

D'ALESSIO ALEXIO