ASD Sempredicorsa Team : Reportage gare podistiche

REPORTAGE GARE PODISTICHE :

"XVII MARATONINA DI VILLA ADRIANA"

Partecipo per il quarto anno consecutivo a questa manifestazione, organizzata dal mio gruppo podistico, che fa parte del CORTOCIRCUITO RUN, di cui la maratonina di villa Adriana, rappresenta la settima tappa di quindici.
La manifestazione, prevede una 10km competitiva, ed una 10 km non competitiva, e si svolgerà in una giornata di sole, quasi estiva.
Quest’anno c’e’ stato il ripristino, dopo qualche anno, del percorso originario, che sarà una novità anche per me.
Arrivo a piu’ di un’ora prima dallo start, dato che essendo la gara che organizza la mia società, vedo se c’e’ da dare una mano, e scambio parecchie chiacchiere coi miei compagni di team.
Obiettivo di questa gara è testarmi, corricchiando, dato che sono fermo da una settimana a causa di una contrattura all’adduttore sinistro, e quindi spero di non sentire dolore ed andare a 5e30 al km, ma non sarà facile per la morfologia del percorso.
Il cielo e’ ancora coperto, ma le temperature si alzeranno; faccio piu’riscaldamento del solito ed anche un po’di stretching.
La partenza e’come gli altri anni, e dato che non devo fare la prestazione, mi sono messo abbastanza indietro, e dopo circa cento metri, si prende la strada a destra, prima della chiesa, e sono tutti falsopiani, ma nonostante il “traffico” si riesce a correre abbastanza bene.
All’apice di questa strada, e’ collocato il 1°km, che effettuo a 5e40, poi girando a destra si fanno circa 500 metri di strada bianca, abbastanza stretta, il cui inizio e’ leggermente in discesa, e intorno al km 1,8 si ripassa sotto l’arco di partenza/arrivo, nello stesso senso di come siamo partiti, ed alla fine della strada, si gira a sinistra, imboccando una discesa asfaltata di circa 2-300 metri che ci porta verso la Villa Adriana, al cui ingresso e’ collocato il cartello del 2°km, e ci sono abbastanza turisti che ci fanno il tifo.
Il tratto iniziale dentro la villa, e’ costituito da 400 metri di salita abbastanza ripida, in cui ripsetto agli altri anni, vedo che quasi tutti riescono a corricchiare, e poi percorriamo poco piu’di 2 km di sterrato, dentro la villa, in cui con il mio passo riesco a superare decine e decine di runner.
Avverto un leggero fastidio all’adduttore fin dall’inizio, ma penso che sia piu’una cosa psicologica che il dolore di per se.
Con un ultima salitella usciamo dalla villa, ed invece di girare a destra come gli scorsi anni, giriamo a sinistra, e percorriamo, strada piu’ che altro sterrata ed anche con qualche salitella impegnativa, come quella che ci porta al ristoro intermedio, che e’ posizionato appena dopo il 5°km, in aperta campagna, al di fuori di una fattoria.
Poco prima del tratto piu’ tosto, ho camminato per qualche secondo, riprendendo la mia corsa e spronando i miei compagni di team e quelli che conoscevo, quando li superavo.
Appena dopo il ristoro c’e’una discesa ed i prossimi tre km sono costituiti all’inizio da strada leggermente sterrata ed asfalto, prevalentemente in piano, e poi c’e’un tratto di sterrato erboso, in cui la strada si restringe, di circa 5-600 metri che ci porta all’uscita della tenuta che ci ospita; ed anche in questo trattto, in cui faccio km ben al di sotto dei 5minuti, riesco a recuperare parecchie posizioni.
L’unica difficoltà e’ una salita asfaltata ad ”esse” di circa duecento metri, che poi ci porta dietro Villa Adriana, tramite stradine asfaltate anche con brevi tratti di discesa, eppoi c’e’ la salitella breve ma ripida, che ci riporta dopo una curva a destra, ai 200 metri finali, in cui riesco a superare altri tre-quattro runner.
Arrivo con il real time di 50 minuti e 23 secondi, ad una media di 5e02.
Soddisfatto per innanzitutto per non avere avuto problemi all’adduttore, poi per aver fatto meglio del previsto, con un ottimo negative split, anche perche’ la seconda parte del percorso era piu’ favorevole per cio’.
Alla restituzione chip, c’e’ la consegna del paccogara, costituito da occhiali da sole con lenti anti UV, utili non solo per correre, ed un cofanetto di prodotti omeopatici; eppoi ci aspetta il famoso e lauto ristoro finale di dolce e salato.
Primo classificato risulta essere DI GREGORIO Roberto (TIVOLI MARATHON), con il tempo di 35min e 19 secondi; prima tra le donne, nonche’ 26esima assoluta, si classifica PASKKEVYCH Svitlana (PODISTICA SOLIDARIETA’), con il tempo di 41minuti e 10 sec.
Tra le società trionfa la PODISTICA SOLIDARIETA’, con 78 arrivati, al secondo posto SEMPRE DI CORSA TEAM con 45 arrivati ed al terzo posto TIVOLI MARATHON con 44 arrivati.
Un percorso che ho trovato abbastanza piu’duro del precedente, ma piu’ bello, e molto piu’ allenante.

D'ALESSIO ALEXIO