ASD Sempredicorsa Team : Atleti

LE ATLETE E GLI ATLETI DEL TEAM

	Giovanni SERGI ------------------------ Categoria : SM75
Contatti

Sintesi prestazioni anno corrente (2024)
Totale Gare Disputate :	0
Totale distanza percorsa in gara :		KM
Andatura media :		min/Km

Schede di dettaglio dell'atleta

PERSONAL BEST
GARE DISPUTATE

ALL TIME PERSONAL BEST

I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2017 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

Categoria Distanza	Data	Gara	Ed.	Località	Real Time	Andatura (min/Km)	Velocità (Km/h)
5 Km	22/06/2019	Mentana By Night Run	2	Mentana	00:24:44	04:57	12.13
10 Km	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	00:50:40	05:04	11.84
15 Km	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	01:17:36	05:10	11.60
Mezza Maratona	10/03/2019	Roma - Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	01:54:17	05:25	11.08

SELEZIONA L'ANNO

	2019		2018		2017

GARE DISPUTATE : ANNO 2019

Totale Gare Disputate :	24
Totale distanza percorsa in gara :	274,390	KM
Andatura media :	05:49	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2019	La Natalina	40	Monterotondo	Roma	10,000	00:55:15	05:31	10.86
2	13/10/2019	Corri Cures	11	Passo Corese	Rieti	12,500	01:10:25	05:38	10.65
3	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:50:40	05:04	11.84
4	29/09/2019	Millennium Running	7	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:53:49	05:23	11.15
5	08/09/2019	Trofeo Irilli	5	Tivoli	Roma	11,000	01:02:32	05:41	10.55
6	13/07/2019	Palestrina Archeologica	6	Palestrina	Roma	9,600	00:54:01	05:38	10.66
7	07/07/2019	La Jennesina	14	Jenne	Roma	10,200	01:08:08	06:41	8.98
8	30/06/2019	Corsa del Narciso	14	Rocca Priora	Roma	10,000	00:59:52	05:59	10.02
9	23/06/2019	Trail dei Monti Simbruini - 12 km	5	Subiaco	Roma	12,000	01:43:47	08:39	6.94
10	22/06/2019	Mentana By Night Run	2	Mentana	Roma	5,000	00:24:44	04:57	12.13
11	16/06/2019	Corri Casal Monastero	2	Casal Monastero	Roma	10,000	00:54:30	05:27	11.01
12	09/06/2019	Maratonina di San Luigi	2019	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:58:01	05:48	10.34
13	02/06/2019	Etrurian Trail	7	Cerveteri	Roma	13	01:56:38	08:58	6.69
14	19/05/2019	Maratonina di Villa Adriana	18	Villa Adriana	Roma	10,000	00:56:30	05:39	10.62
15	27/04/2019	Rock 'n' Roll Half Marathon	2019	Madrid	Estero	21,097	01:59:48	05:41	10.57
16	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	00:56:07	05:47	10.37
17	24/03/2019	Cronoscalata del Tuscolo	3.0	Frascati	Roma	4,400	00:28:09	06:24	9.38
18	17/03/2019	Cross Valle del Tevere	8	Monterotondo Scalo	Roma	4,700	00:26:35	05:09	11.67
19	10/03/2019	Roma - Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:54:17	05:25	11.08
20	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	01:11:30	05:06	11.75
21	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	01:55:27	05:28	10.96
22	20/01/2019	La Corsa di Miguel	20	Roma	Roma	10,000	00:51:28	05:09	11.66
23	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:17:36	05:10	11.60
24	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	00:52:08	05:13	11.51

GARE DISPUTATE : ANNO 2018

Totale Gare Disputate :	20
Totale distanza percorsa in gara :	236,141	KM
Andatura media :	05:51	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	16/12/2018	Inernalissima	41	Bastia Umbra	Altre Regioni	21,097	01:59:17	05:39	10.61
2	08/12/2018	La Natalina	38	Monterotondo	Roma	10,000	00:54:02	05:24	11.10
3	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	01:04:10	05:26	11.03
4	14/10/2018	Corricures	10	Passo Corese	Rieti	13,000	01:11:28	05:30	10.91
5	07/10/2018	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:52:00	05:12	11.54
6	30/09/2018	Corricolonna	28	Colonna	Roma	10,000	00:54:28	05:27	11.02
7	23/09/2018	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	9	Acilia	Roma	8,250	00:45:37	05:32	10.85
8	16/09/2018	Millenium Running	6	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:57:36	05:46	10.42
9	09/09/2018	Trofeo Irilli	4	Tivoli	Roma	11,000	01:06:05	06:00	9.99
10	25/08/2018	Circeo Trail	10	Sabaudia	Latina	11,000	01:13:40	06:42	8.96
11	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:49:51	05:32	10.83
12	07/07/2018	La Jennesina	13	Jenne	Roma	10,200	01:10:11	06:53	8.72
13	23/06/2018	Mentana By Night	2	Mentana	Roma	6,600	00:36:41	05:33	10.80
14	10/06/2018	Maratonina di San Luigi	2018	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	01:00:07	06:01	9.98
15	27/05/2018	Maratonina di Villa Adriana	17	Villa Adriana	Roma	10,000	01:01:58	06:12	9.68
16	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:21:06	05:48	10.36
17	15/04/2018	Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:13:40	05:40	10.59
18	18/03/2018	Cross Valle del Tevere	7	Monterotondo Scalo	Roma	5,000	00:30:47	06:09	9.75
19	11/03/2018	Roma - Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:20:27	06:39	9.01
20	04/02/2018	La Panoramica Half Marathon	1	Palombara - Tivoli	Roma	21,097	02:07:28	06:03	9.93

GARE DISPUTATE : ANNO 2017

Totale Gare Disputate :	1
Totale distanza percorsa in gara :	10,000	KM
Andatura media :	05:57	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	29/10/2017	Vivi Dragona	6	Dragona	Roma	10,000	00:59:30	05:57	10.08

SELEZIONA L'ANNO

	2019		2018		2017